Alimentos para combatir el estrés y la ansiedad

Alimentos para combatir el estrés y la ansiedad

0 0 12 mesi fa
Disminuye tus períodos de tensión naturalmente. Algunos alimentos nos ayudan a calmar la mente al producir serotonina en nuestro cerebro, otros nos relajan al tener un efecto calmante, otros controlan nuestra ansiedad por comer al producir saciedad.

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